نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة إذا كنت منتسب إلى هذا المنتدى فتفضل بالدخول وإن لم تكن منتسباً فيشرفنا تسجيلك

نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا

يهتم بالطلبة الموهوبين فى كل مكان وبأحدث الابتكارات والاختراعات .
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الخميس فبراير 11, 2010 10:43 am

سلام و من دون سلام أروووووووع تحية لأروع منتدى
الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات .
وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع السوائل في الجسم فيرتفع الوزن ويبدو الجسم ممتلئأ .

بعض منا يقوم بأضافة كمية من الملح إلى الطعام وعندما نضيف ما يقارب ملعقة شاي فأن هذه الكمية تقدر بخمسة غرامات فأذا كررنا هذه الأضافة كل يوم فهذا أننا نستهلك الكثير من الملح أكثر من حاجة الجسم

على العلم أن الملح يحتوي على الصديوم بنسبة حوالى 40% وهذا العنصر ضروري للجسم ولكن إذا أكثرنا الصوديوم في الجسم فلها أضرار جسمية فهذه الأضرار تؤثر في صحة المرأة بشكل خاص . فتخزين السوائل في جسم المرأة عادة تؤدي إلى زيادة في الوزن فبعض من النساء يؤدي تجمع السوائل في الساقين بعد الجلوس لفترة طويله

فلذالك يستحسن شرب الماء كثيرأ للتخلص من الملح فأن شرب الماء صباحأ مفيدأ لأنه يساعد على تنقية الحهاز الهضمي قبل البدء بوجبة الأفطار فهناك دراسات تربط بين هشاشة العظام والملح الزائد فقط يؤدي الى طرح الكالسيوم فأين يختبئ الملح ؟ يخبئ في البطاطس الجافة مثل الشيبس وايضأ في الأطعمه المعلبة

فكيف نتعود على تقليل الملح ؟

1= نقوم بتقليل الملح بالتدريج
2= يجب استخدام عصير الليمون والأعشاب الجافة بدلأ من الملح لتطيب السلطات ,
3= نشتري الملح القليل من الصوديوم فهو يتمتع بالطعم نفسة0

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   السبت فبراير 13, 2010 12:55 am

اتمنى ان ينااااااااااااااااااااااااااااااال اعجبكوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   السبت فبراير 13, 2010 6:31 pm

موضوع رائع ومخيف في نفس الوقت
اول مرة اعرف انه له علاقة بهشاشة العظام!
يارت تغيري لون الخط لانه تعبني جدا..
تسلمي ماد جيرل
واصلي تميزك..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الأحد فبراير 14, 2010 12:47 am

مشكورة على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الأحد فبراير 14, 2010 3:47 am

موضوع رائع جداً

مشكورة ماد ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ili_mena_ili
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الأحد فبراير 14, 2010 7:54 pm

موضوع اكتر من رائع
تسلمى يا قمر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الإثنين فبراير 15, 2010 2:55 am

مشكورة نور على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الإثنين فبراير 15, 2010 3:00 am

مشكورة منة على مرورك دا انتى الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة دزني
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الخميس فبراير 18, 2010 3:14 am

مشكورة ميد جيرل عي الموضوع التحه ده
وللدرجة الملح مضر
ا أنا بحبه
مشكورة تاني
واصلي ابداعك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mad girl
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟   الخميس فبراير 18, 2010 7:10 pm

مشكورة اميرة على مرورك
وياارب تخففى من الملح بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الطعام المالح انظروااااااااااااااااااااااااااااا ماذا يفعل ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا :: الانسان المعجزة :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: