نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة إذا كنت منتسب إلى هذا المنتدى فتفضل بالدخول وإن لم تكن منتسباً فيشرفنا تسجيلك

نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا

يهتم بالطلبة الموهوبين فى كل مكان وبأحدث الابتكارات والاختراعات .
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الأربعاء أغسطس 27, 2008 6:43 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟

إذا كنت تعاني من

الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

ظهور تقرحات في الفم .

العشى الليلي.

جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو موجود في :

1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة.

2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم

البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

الاجهاد المتواصل.

عدم القدره على التركيز.

تشقق الشفاه

التحسس من الضوء .

القلق المستمر.

الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهوموجود في :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -

الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

الاصابه المتكرره بالبرد .

نزيف اللثه.

عدم التأم الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو موجود في :

الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة

(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

آلام المفاصل آلام الظهر.

تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو موجود في :

زيت كبد الحوت -الز بدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد .

بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهوموجود في :

الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ

زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

منقوول للافاده

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ostas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الأربعاء أغسطس 27, 2008 11:38 pm

ممتازه ومعلومات اثرائيه رائعه
وبارك الله لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أغسطس 28, 2008 5:32 am

نورت موضوعي يا استاذ
مشكوووووووووووووور على ردك
واتمنى كل اللي عندهم نقص ففيتامين معين يعالجوه لانوا هايأثر عليهم بعد كدة
مع تمنياتي للكل بالصحة والعافية

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ostas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أغسطس 28, 2008 6:02 am

ممنازه اصبت اهدافا كثيره وهتقطعى عيش الدكاتره والمرضى جميعا هيذهبو لكى الله يسهلك :2222:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ostas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أغسطس 28, 2008 6:05 am

بس ما هى الكيلة تقصدى بها ايه الكلاوى مثلا :1111:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أغسطس 28, 2008 6:12 am

آه هية الكلاوي بس شغالين بالمفرد Wink

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ostas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الجمعة أغسطس 29, 2008 1:06 am

شكرا على الرد والتوضيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الأحد أغسطس 31, 2008 10:16 pm

عفواً أي خدمة Wink

_________________


عدل سابقا من قبل ARWA في السبت سبتمبر 20, 2008 7:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOUIE
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   السبت سبتمبر 20, 2008 6:15 pm

شكرا على الموضوع ولكن هناك جزء لايرى بسب بتغيير شكل المنتدى ياريت يوضح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   السبت سبتمبر 20, 2008 8:02 pm

فعلا في كلام كتير مش بيظهر ممكن تشوفه عبر انك تحدد الكلام وبيكدة هايظهر.,.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOUIE
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   السبت سبتمبر 27, 2008 1:10 pm

شكرا على الرد وتم المراد ومتعك الله بالصحة والعافية :000002170:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss London
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أكتوبر 02, 2008 12:56 pm

شكرا للعودة مرة أخرى وقراءة الموضوع..ومتعك الله بتمام الصحة والعافية Wink

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ostas
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 12:49 am

مشكوره اروى كثيرررررررررررررررر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تومي
عضو جديد
عضو جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الجمعة فبراير 20, 2009 2:19 pm

كويس الواحد يعرف اللي عنده ويعالج نفسه بنفسه
مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ahmed zoma
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الجمعة مارس 20, 2009 10:39 pm

ممتازة فعلا اتمنى لكى ان تصبحى طبيبة بهذه المعلومات هتشرف البلد فعلا



أحمد حازم
زومة زومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟   الخميس أغسطس 27, 2009 9:22 pm

مشكووووووووورة يا دكتورة لندن وإن شاء الله فى المستقبل هكشف عندك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي العلوم المركزي بأبو قرقاص -المنيا :: الموسوعة العلمية :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: